Zomerse stress? Deze simpele tips brengen je snel weer tot rust!
De zomer kan voor velen een periode van stress zijn door de druk om te genieten, vakantieplannen te maken en sociale verplichtingen na te komen. Het is belangrijk om te letten op symptomen zoals hoofdpijn, prikkelbaarheid en angst, en effectieve strategieën zoals mindfulness, lichaamsbeweging en sociale steun in te zetten om deze druk te verlichten. …