Heb je ooit het gevoel dat je ochtendroutine je de hele dag door kan maken of breken? Een stressvrije ochtendroutine begint vaak al de avond ervoor, met simpele voorbereidingen die je helpen om de dag met controle te starten. Door mindfulness toe te voegen en een gestructureerde aanpak te hanteren, kun je niet alleen jouw … Meer lezen over Start je dag rustiger: deze 3 stappen maken je ochtendroutine stressvrij