Extreme hitte heeft aanzienlijke gevolgen voor de gezondheid, waaronder uitdroging en slapeloosheid. Het is essentieel om goed te hydrateren en elektrolyten aan te vullen om het energieniveau op peil te houden en de algehele gezondheid te ondersteunen. Daarnaast zijn activiteiten zoals yoga en meditatie belangrijk voor het mentale welzijn tijdens hitteperiodes. Wat je moet onthouden: … Meer lezen over Ben je moe van de hitte? Dit eenvoudige geheim geeft je energie terug!