Stress is een natuurlijke reactie op de hoge eisen van de moderne samenleving, vooral in Nederland waar de werkdruk vaak hoog is. Door ons ademhalingspatroon aan te passen met een eenvoudige 30-seconden ademhalingsoefening, kunnen we snel de symptomen van stress verminderen en ons welbevinden verbeteren. Regelmatig gebruik van deze techniek helpt niet alleen bij het … Meer lezen over Verander je leven in 30 seconden met deze simpele ademhalingstips!